柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享...

以往大家都认为：吃生水果或蔬菜会比加工过的更有营养。然而研究发现，烹调尽管使甜玉米损失了部分维生素c，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化...

晚餐与肥胖晚餐吃得过饱，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素大量分泌。因为人们在晚上一般活动量较少，热能消耗很低，多...

《黄帝内经》告诉我们：干燥的天气容易伤肾脏；偏热偏寒的天气容易伤心肺；多风和大风天气容易伤肝脏；寒湿或湿热天气则易伤脾胃。一年四季气候...

烹调前，先用冷水将香菇表面冲洗干净，带柄的香菇可将根部除去，然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡，待香菇变软、“鳃页”张开后，再用手朝一...

选择合适的ISP服务商目前国内的几个主干网的网络速率相差较大，所以首先要了解各个ISP的基本情况，综合比较各ISP服务器信息传输速率、线路很高传...

肾虚的人吃哪些食物比较好？芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤...

黄瓜营养丰富，它含有较多的维生素、丰富的钾盐及钙、磷、铁、芦丁等成分，特别是铁元素，正是头发营养所需，而丰富的维生素C可以促进铁的吸收。...

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，男女比例大约是6∶1。睡眠时如果仅仅是鼾声如雷，没有憋气现象，醒来时神清气爽，属于良性鼾症；如果有睡眠憋...

许多疾病都可以引起上消化道出血，胃及十二指肠溃疡是主要的因素之一，特别是出血严重时，一般的药物治疗也没有很好的效果，笔者曾多年被此所困...

幽门螺旋杆菌是上消化道疾病的主要致病菌，可以引起胃溃疡和胃癌。本月《柳叶刀》杂志上发表的一篇研究报告指出，胃癌手术后根除幽门螺旋杆菌或...

加拿大很新研究显示煮或煎的鸡蛋中蛋白质可以降低血压，降低心脑血管发病率，并且煎鸡蛋比煮鸡蛋效果更好。艾伯特大学的研究人员写到“研究结果...