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秋季养生食谱推荐五款美食去火润燥

时间:2018-09-07 19:19:28

秋季虽然天气渐渐转凉了,但是天气干燥,风高物燥,人体也开始缺水,容易引起喉咙干哑、声音沙哑、肺热、脾胃燥热等不适。这时要注意多食用润肺去燥的食物,秋季去火润燥正当时,下面推荐五款降火美食,不妨来试试。

一、猪脚木瓜汤

猪脚营养丰富

味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品

据食品营养医生分析,每100克猪脚中含蛋白中医治癫痫的医院哪家好质15.8克、脂肪26

3克、碳水化合物1

7克。猪脚中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质

尤其是猪脚中的蛋白癫痫病能治疗好质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。 猪脚对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

木瓜味道香甜多汁,富含维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁如何预防癫痫的发生、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。木瓜适宜慢性萎缩性胃炎、胃痛口干、消化不良、舌苔少者食用。木瓜能缓解平滑肌和四肢肌肉痉挛

故对痉挛性胃肠痛和腓肠肌痉挛者有治疗作用。适宜风湿筋骨痛、跌打扭挫伤、暑湿伤人、吐泻交作、筋脉挛急(转筋),以及脚气患者食用。也是消化不良、心脏病、高血压、糖尿病患者的理想食品。

做法:

1、猪脚洗普洱治疗癫痫哪家医院很好净切块,沸水去腥,用冷水冲洗一下。

2、将切好的猪脚放在炖盅内,羊癫疯发作加水,与猪爪块平即可,放咸鲜味。

3、猪爪炖到酥,加入木瓜块再略炖。

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