1、 无花果可以泡水喝吗 无花果可以泡水喝的。 无花果中含有较多营养成分，无花果除了直接吃外，还可用来泡水、制成果酱、果酒、果茶等皆可食用，都能有效为人体补充一定的营养物质。 2、 无花果一天吃多少很好 无花果一天吃5-7个。 新鲜无花果中含有大量的水分、碳水化合物、有机酸、维生素C、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适量食用无花果对身体很有好处，无花果一般人都可以食用，味道酸甜可口，一般一天吃5-7个即可。 3、 干无花果泡茶的好处 润肠通便 干无花果泡水喝，能为人体补充多种酸性成分和一些天然的酶类物质，能促进胃液分泌，还能促进食物的消化吸收，可以增加食欲；干无花果泡水喝还能清理肠道中的垃圾，有润肠通便，缓解便秘的功效。 开胃健食 干无花果泡水口感酸甜独特，还有一定的开胃作用，食欲不佳的人，在饭前喝一杯干无花果泡水，有助于增进和改善食欲。 增强人体抵抗力 无花果中含有的多种营养元素有助于身体抵抗病毒，主要有纤维素、蛋白质、无机盐、维生素、多种氨基酸等，这不仅能为身体提供大量营养物质，还能加强身体的抵抗力。 延缓衰老 无花果中含有一定的花青素，是一种强抗氧化剂，可以清除身体的各种自由基，能在一定程度上抑制黑色素的沉淀，有美容养颜、延缓衰老的作用。 4、 干无花果和什么一起泡茶 干无花果可以和红枣、枸杞、蜂蜜、玫瑰等一起泡水。 无花果枸杞茶做法 1、选择3-5个饱满的干无花果。 2、用清水将无花果干和枸杞清洗干净。 3、将无花果干放在杯子里面。 4、矿泉水用水壶烧开，等水温降到70-80℃左右。 5、将温水倒在杯子里面，再加入几颗枸杞，泡几分钟即可饮用。 无花果蜂蜜茶 1、将干无花果用水清洗干净。 2、将清洗后的干无花果放在干净的杯子里。 3、用烧水壶把冷水烧开。 4、开水放置几分钟后倒在杯子里面。 5、等水变温后加入适量蜂蜜。 6、搅拌均匀后即可饮用。

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