冬季的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。通常而言，阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉

但从防病角度来看，男女老少都可能因血液循环减弱受到影响，很新汽车价格像频繁感冒、成都神康癫儿童癫痫症状痫医院月经不调、胃胀胃痛、心脑血管疾病发作等

所以通过饮食养血活血是适宜大众的冬季养生之道。

血液循环不好有隐忧

中醫認為氣為血之帥，血為氣之母，氣能生血

血能载气，二者不郑州军海脑科医院几甲能分开。气血不畅者本来身体就虚弱，再加上冬季寒邪伤及阳气

身体的抵抗力安宁治疗癫痫病的女性情感世界医院哪家很好变低，寒邪从肌表侵入，就容易引起感冒，尤以儿童老人多见

此外，寒性凝滞，易致气滞血淤，经脉不通，身体器官得不到血液的营养

疼痛则随之而来。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管疾病患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等

都与此相关，但常常被人们所忽视。

养血活血首重食疗

众所周知，羊肉能大补气血，而且温中散寒，补而不燥，是冬季大补气血的很佳食成都很好的癫痫病医院物。以下养血汤方可供参考(应该强调的是，凡阴虚火旺，体质偏热者不宜服用)