打羽毛球，球拍很重要。老听人说球拍越轻越好，究竟对不对呢?小编下面将为你解惑。

球拍不是越轻越好

好的羽毛球拍应该有一定的重量，能使腕部爆发力充分发挥，有利于进攻。而目前使用很多的全碳素球拍重量大多为9094克或8589克，后者更适合大众健身。尤其对于初学者或经常不锻炼的人来说，用太沉的球拍很容易伤到手腕

这类人可以先用轻一点的拍子练习动作，掌握手腕发力的要领，等到熟练后再用较。

拍柄软硬要适中成人癫痫病。选择球拍时要注意球拍的整体哈尔滨张家口新闻网哪家医院治疗癫痫结构、弹性和软硬度。拿到拍子后，挥动一下，看看震不震手。震手的一定拍柄太硬，不震手的说明弹性较好。这一点很重要，因为拍子顺手与否很大程度上取决于拍柄的弹性。一般来说，硬度越大控制性越好，力量也越大，但业余选手很难打出来，所以应选择弹性适中的类型。另外，拍柄的选择还要根据每个人手形大小挑选，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感;而手小的人，握粗大的拍柄也不相称。

球拍拉线不能太紧。羽毛球拍拍线的松紧一般用磅数(球拍上都有标记)来衡量，必须根据个人手腕的爆发力和力量来定。一般分为低磅(20以下)、中低磅(2023)、中磅(2325)、中高磅(2527)、高磅(28以上健康时尚女性)，磅数较低的拍子拍线较松，击球时明显感觉球在拍面上有滞留时间，不能很好地控制球的方向

高磅球拍专业性很海口哪家医院治疗癫痫病好强今天国内新闻事件，一般专业运动员才可以很好地驾驭。因此建议

不经常运动的女性使用20磅的就够了，初学者用2023磅，有中等技术的运动者适合2325磅。

在材质方面，高文涛提醒，铝制的很好别买，全碳的和碳纤维的比较好。