瘦身减肥是产后美体过程中的一个较难的问题，但其还不是很具有难度的，很具难度的则是产后丰胸。丰胸对于女人来说是一个永恒的问题

对于产后的新妈妈们就更不用说了。怀孕和哺乳会造成很多乳房问题的出现，要恢复完美曲线就必须要掌握产后丰胸的诀窍。当然我们一定要在保证母婴健康的前提下进行健康丰胸

那么到底有哪些好办法呢。

1.饮食丰胸

早餐是姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下癫痫大发作有什么危害午茶癫痫病遗传吗的时间主要就是一碗甜玉米粥，晚餐则是以鲑鱼炒饭和药重庆治疗癫痫病很好的医院膳鸡腿为癫痫病的高发人群都有哪些主的。

2

运动丰胸

女性坚持做俯卧撑、扩胸运动也是可以达到丰胸效果的

使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。

3. 断奶期丰胸

断奶也是有一些讲究的，产后妈妈可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。

4. 性爱丰胸

产后妈妈注意补充足够的营养和充足的睡眠，同时在采取避孕措施的情况下恢复性生活，在性生活中按摩促进雌性激素的分泌。

说到产后丰胸的诀窍主要有四点，*一是饮食丰胸。合理的饮食可以让我们的胸部更加丰满，不过单纯的饮食是不够的，科学的运动方法也很重要，因为丰胸并不只是为了让胸部看起来更加丰满，关键是要拥有完美的胸型。对于新妈妈来说，断奶期是丰胸的一个好时机，抓住这段时期对丰胸很有帮助，规律的性生活对于塑造完美胸型也大有帮助。

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