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血虚吃什么好?血虚吃什么调理?

时间:2019-10-08 12:52:54

  血虚是指血液亏虚,脏腑、经络。形体失养,以面色淡白或萎黄。之前我们介绍了血虚的原因,那么血虚吃什么好呢?下面媛春宝介绍调理血虚的食疗方法。

  1. 桂圆红枣汤用去籽红枣和桂圆放锅里炖一起,对血液循环有好处。红枣维生素含量很高,有着“天然维生素”的美誉,具有滋阴补阳的作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚癫痫治疗最好方法弱、气血不陕西治癫痫有效的方法足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。桂圆也是益心脾补气血的佳品,具有良好的滋养补益作用。两者结合,效果更好,并且味道还不错! 血虚吃什么好呢?首先推荐的就是桂圆红枣汤

  (文章来源:媛春宝搜狐博客)

  2. 黄豆猪肝汤黄豆虽然不能直接补血,但是它十堰看癫痫到哪里好的蛋白质比猪肉高2倍,是鸡蛋的2.5倍,不仅含量高,还是优质的植物蛋白。并且黄豆里的异黄酮可以有效改善卵巢功能,提高雌激素水平,预防和改善更年期症状且无副作用。而猪肝含铁丰富,是补血佳品。血虚吃什么好?吃黄豆炖猪肝总是归没错。

  (图片来源:媛春宝和讯博客)

  3. 阿胶在中医多年实践中,阿胶被证实是具有滋阴润燥、补血等功能的,是专门用于血虚萎黄的一味西安手术治癫痫风险中药。如果血虚的情况到了眩晕心悸。心烦不眠的情况,可以直接从用阿胶补血。 阿胶与人参、鹿茸并成为中药三宝。阿胶多由骨胶原组成,经水解之后得到多种氨基酸,疗效优于补铁的药剂。更多女性养生知识见媛春宝官网!

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