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孕妇春季饮食减酸增甘

时间:2018-09-14 17:55:16

孕妇春季在饮食方面要注意多吃养阴润燥的食物,预防上火,多喝水促进体内新陈代成都治疗癫痫很好的医院谢。另外则应该注意一些饮食禁忌,晋城市癫痫病的治疗费用是多少否则很容易伤害肚中胎儿。

由冬入春,气候变化十分剧烈,饮食上自然也应该随之调整。春季孕妈妈饮食要成都治疗癫痫病的医院遵循什么样的原则呢?

孕妇春季饮食6原则

大原则方向来说,春天,饮食应如何治小孩癫痫病减酸增甘,健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。

1、孕妇应注意补充水分。孕妇早上起来可喝杯白开水,帮助清理肠道,多喝水还可促进体内的新陈代谢。

2、食用养阴润燥的食物。如:香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,这些食物可缓解上火现象。

3、多吃新鲜蔬菜。很适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温,而春天气候忽冷忽热,韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服,可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。

4、不吃辛辣食品。辛辣食品除了会刺激胃以上,还容易引起上火。

5、适量补充蛋白质和钙质。鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养,就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙,可能会造成胎儿高血钙症。

6、不吃霉变食品。春天气候多变,食物很容易发生霉变,孕妇要远离霉变食品,防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。

孕妇春季饮食8不宜:

1、不宜滥服温热补品:妊妇因为周身的血液轮回系统血流量分明添加,心脏担负加剧,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血形态,加上妊妇内排泄功用兴旺,排泄的醛固醇添加,轻易招致水、钠潴留而发生水肿、高血压等病症。再者,妊妇因为胃酸排泄量削减,胃肠道功用削弱,会呈现食欲不振、胃部胀气、便秘等景象。

在这种状况下,假如妊妇常常服用温热性的补药、补品,比方人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必招致阴虚阳亢、气机掉调、气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至激发流产或死胎等。

2、不宜食用霉变食物:当妊妇食用了被霉菌毒素污染的农副产物和食物,不只会发作急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。由于在怀胎早期的2-3个月,胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分成都治疗癫痫的医院化阶段,霉菌毒素的损害可使染色体断裂或畸变,招致发生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天分心脏病、先天愚型等,有的甚至使胎儿中止发育而发作羊角风很好医院死胎、流产。

另一方面,在懷胎中后期,因為胎兒各器官功用尚不完美,呼和浩特专制癫痫病医院特殊是肝、腎的功用非常軟弱,霉菌毒素也會對胎兒發生毒性效果。很多醫學研討材料證明,霉菌毒素是一種強致癌物質,可使母胎患肝癌、胃癌。

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