女性自慰已经成为了现代女性获得性欲望满足的重要手段，长期被压抑的性文化使得女性都变成了贞洁烈妇。其实在性欲望，男女都是相似的，只要合理适当进行自慰，会带来很多益处。

女性自慰手淫的尺度

对于自慰这档事，大部分男女会有不同的面对态度;一段时间需要“清仓缴械”的哥们儿，几乎本能地都会双手DIY解决，而姊姊妹妹们，可能就比较需要跨越那层心理障碍，才能安闲地抒发性欲。

每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能开释内心的欲看;自慰是种很健康的宣上海白癜风专业医院泄方式，大家都有权利享受，以下先容的几种自慰方法，希看能帮助你在自己的情欲世界里，找到很尽性的快乐!

性高潮来自阴蒂刺激

女性的阴蒂很敏感，很多女性的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，所以女性自慰的*一步，就是找一面镜子检视阴部，好好熟悉大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置，从抚摩开始探寻快感。

以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。很敏感的南京治疗癫痫病医院部位是阴蒂，很多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插进阴道，即可达到高潮。

可放松肌肉再自慰

守旧的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用名片激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插进阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。

阴蒂和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中熟悉自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

自慰可以配合情趣道具

对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿著LELO的性感睡衣、熏着芳香精哪里治小孩癫痫很好油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。

对于生性守旧，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插进阴道的刺激位置。

用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但很好穿著内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦!

自慰演练摆脱阴道痉挛

对于一紧张就阴道痉挛无法性交的女性来说，练治癫痫病内蒙古哪家医院好习自慰是治疗的一环，很好是以不同的尺寸的假阳具，由小而大，让阴道渐渐习惯假阳具癫痫病哪里治的好在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性爱高潮生活。

在情趣商店里有各式各样的人工阴茎，有的做成推拿棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。假如阴道分泌不足，也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套南京看白癜风的专业医院。叫床录音带可以帮助自己开释心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔!

(来源：人民网)