文章导读

很多孩子都爱吃土豆泥

土豆所含有的营养成分都是人体所必须的，因此在宝宝添加辅食的时候也是可以吃土豆泥的

如果将里面放入牛排，味道就更好了，不仅如此，牛肉所具有的营养价值也是很高的，那末牛排土豆泥的做法是什么?下面我们就一起来看一下。

材料：风干21天的肉眼排，有河北哪家医院癫痫治疗很好机土豆，有机蘑菇，海盐，小洋葱1个，牛奶，浓缩的牛肉酱粉，葱，少许黄油

操作步骤：

1、把铸铁锅放到炉子上，用大火干烧。不要倒油。在牛排的两面各刷一层油

用什么油很有讲求的，由于我们将要用高温烹调，必须用很纯的没有芳香物等杂质的植物油。很好用纯的葵花籽油。

PS：煎牛排有很多方法，但是要牢记一点：牛排里很重要的味道是牛肉本身的味道。不管你加任何调料

目的都必须是强化牛肉本身的味道，而不是把它掩盖起来。黑胡椒，可以尝试在烤之前撒，也专业的癫痫医院在哪可以边吃边撒。

2、首先将蘑菇切片，洋葱切丝，葱切成葱花待用

3、土豆去皮，沸煮半个小时左右，筷子戳一下，很容易就戳到底就说明土豆熟了;滤干水，就可以开始压土豆泥了四川癫痫专业医院

4、一次放入葱花，少许盐，1小块黄油，半杯牛奶，郑州军海医院癫痫中心根据不同口味也可以放洋葱丁

胡椒成都神康癫痫医院等等... 所有材料混合均匀即可，盖上盖子待用

5、等铸铁锅热透了以后直接把牛排放入，高温会迅速把肉的表面封住，让儿童癫痫的初期症状鲜美的汁留在里面。不要移动牛排，过半分钟左右翻一个面，根据个人口味调理煎牛排的时间长短。

6、煎牛排的同时可以另起一炒锅将蘑菇与洋葱同炒，不用放调料，待用

7、很后用煎牛排剩下的汁水调1小锅Gravy Sauce

8、事前用微波爐加熱盤子，這樣熱騰騰的食品不會因為接觸冰冷的盤子而影響口感，這點尤其重要!裝盤，淋上熱騰騰的Gravy，開動!

通过上面的介绍，大家已明确了牛排土豆泥的做法癫痫病的饮食是什么了。面对各种美食的诱惑，大家不雅觉得自己没有口福，如果觉得去成都癫痫医院西餐厅吃这些美食价格太高，何不自己动手做一次，其实看似麻烦但是其实不复杂。