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育儿百宝箱立冬后宝宝如何进补

时间:2018-05-19 12:12:52

育儿百宝箱:立冬后宝宝如何进补? 少儿饮食 饮食指南。

按民间习俗,“立冬”之日要进补以增强治疗儿童癫痫病的费用体质,这样到了酷寒的冬天里人材不会怕冷。我们应当捉住这个良好的时期,为宝宝提供适当的营养,增强宝宝的抗寒能力。

宝宝进补一般来说,立冬后应少吃生冷、燥热的食品

像西瓜、葡萄、螃蟹、虾、各种烧烤等应少吃为妙。应当选择一些滋阴潜阳、热量较高的食物,如牛羊肉、土鸡、鱼等。同时应多吃甘润生津的果蔬,如梨、冬枣、柑桔等,豆类、牛奶、鸡蛋等也应多吃。

此外,还可以增加菌藻类食物的摄取,如香菇治疗癫痫的中医方法有哪些、猴头、银耳及水产品,这些物质有助于增加宝宝抵抗力,对增强身体全面素质亦颇有益。同时,食品不要过于精细

要注意粗细搭配。

下面这款鸡煲,有御寒进补、活络气血的功效,是宝宝“补冬”不错的选择。栗子富含淀粉和蛋白质,还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是成都治疗癫痫病哪家医院很好维生素C、B和胡萝卜素上海治疗癫痫哪里好的含量较一般干果都高

新乡哪家医院治疗癫痫很好有补脾健肾的功效,而脾健则更有利于宝宝对鸡肉营养成分的吸收。

宝宝食谱:栗子鸡煲

材料:鸡肉250克,栗子150克,葱、姜片、酱油、糖、料酒、油、麻油适当。

DIY:

1.栗子剥去外壳取肉,鸡肉斩成方块待用。

2.起油锅,投入鸡块和姜片

煸炒片刻后加入葱段及酱油、糖、料酒

烧至鸡熟。

3.除去葱段、姜癫痫的发作症状有哪些片,将鸡肉倒入煲内,用小火焖至鸡肉酥烂后,加入栗子同焖。

4.焖至栗子酥烂时,用旺火收汁,淋上麻油便可。

百宝箱提示:宝宝进补是好事,但是父母要当心宝宝进补后出现上火流鼻血、大便干、口舌干燥等症状,别忘了给宝宝健康去火,宝宝才能更健康茁壮的成长。另外

11月是嬰幼兒腹瀉的好發時節,輪狀病毒腹瀉尤其多見,這類腹瀉傳染性強,起病急,對寶成都治療癲癇病的醫院寶的身體消耗非常嚴重,因此,我們為寶寶進行適合的食補時,不但要講究飲食營養,更要注意飲食衛生。

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