在北方的一些地区，他们家里往往自己种植南瓜，所以每家每户都不缺少这个蔬菜。南瓜可以用来炒，也可以用来蒸，制作方法是多种多样，南瓜本身就有一种甜甜的的味道，所以小孩子一般都喜欢吃南瓜。下面小编会向大家说明两种跟南瓜相关的菜肴。

蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素和维生素C，有补血、健胃、益肺、调胃之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效，是老少皆西安治羊羔疯哪好宜的理想传统保健食品。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。

一、蜜枣蒸南瓜用料： ?

南瓜200克、蜜枣100克、蜂蜜10克 ?

1、南瓜去籽，切成正方小块

2、蜜枣100克备用

3、将南瓜整齐的码在碗底，蜜枣放在中间成年人癫痫，表面均匀的淋上10克蜂蜜

4、放入蒸锅，大火烧上汽过转小火，再蒸20-25分钟即可

二、榄菜蒸南瓜德江县癫痫很专业的医院用料：

南瓜适量、青椒适量、蚝油适量、榄菜适量、蒜适量 ?

步骤：

1.将南瓜切片

2.蒜和青椒切碎平铺在碟子里

3.将切好的南瓜平铺在碟子上面

4.放上橄榄菜

5.放入蚝油

6.将碟子放入锅中大火蒸十五分钟

7.南瓜蒸熟后取出即可

蜜枣蒸南瓜与榄菜蒸南瓜相比，制作方法是稍微简单的一种，如果你不精通厨艺，可以尝试蜜枣蒸南瓜的制作过程，而且蜜兰考县癫痫病医院哪家比较好枣可以对不同年龄段的人起到保健作用。虽然榄菜蒸南瓜在制作时还需要加上调味品，制造稍微复杂，但是口味也是不错的。