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导读：大家都知道饮食控制和运动是减肥的经典搭配，不过却好少人知道脚底按摩也可以帮助我们轻松闪电瘦，当然了，前提是学会正确的按摩方法……...

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立夏后，孕妇吃什么好呢？在夏天是新鲜蔬菜水果上市的季节，在这时准妈妈吃哪些蔬菜水果很好呢？一、立夏后孕妇吃什么水果1、苹果：含有多种维生...

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导 语运动是对的也是很好的减肥方法，但因为观念错误，只做有氧运动没做肌力训练，所以把宝贵的肌肉流失掉了，像我很久以前就是只做有氧运动，只...