有些食材是不能同时吃的，相克的两种食物会引起中毒或者消化不良，还有些食物虽然同食不会引发不良后果，但是会造成营养抵消，这样的不科学搭配也是不建议使用的。紫薯和土豆同做为日常生活中经常见到的两样食物，它们同时食用是不会造成不良后果的。

紫薯的功效与作用

1.酒泉哪家癫痫病医院口碑好抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃紫薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。紫薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

紫薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。紫薯还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

紫薯和土豆能一起吃吗

可以，食物禁忌中没有提到。

紫薯忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形癫痫病治疗好的方法成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。

紫殷都区好的癫痫病医院在哪里薯忌与柿子同食，不但影响营养物质的吸收，以形黑龙江专看羊角风医院成结石，易造成胃出血。

紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。