出现肥胖让人非常难受，不仅影响美观，还让人失去信心。有时候会特别的羡慕那些怎么吃都吃不胖的人，更让然纳闷的时候，有时候就没有吃肉，还在注意饮食，但是还是会出现胖，特别是喝水都能胖。那么这到底是怎么回事呢？

喝水长胖的原因

喝水长胖可能是肝脏除了问题很多人都会出现喝水长胖的情况，随后不管是节食还是运动锻炼癫痫病的危害都无法减肥，这让人非常难受。医生介绍，这类朋友一定要多加注意了，这极有可能因为你肝脏除了问题，因此喝水胖的朋友一定要去医院检查是否肝脏出了问题。

肝脏是人体很重要的器官，是人头脂肪新陈代谢的重要场所。医生介绍，如果人体的肝脏需要脂肪供应的时候，皮下脂肪就会被调动出来，它从皮下运输到肝脏，然后在肝内燃烧供能，饮酒、吸烟、熬夜等生活方式及某些营养素缺乏时，脂肪代谢就会紊乱，大量的脂肪会积聚在体内，同时人体对脂肪的利用也产生障碍，肥胖和高儿童癫痫症状血脂就产生了，所以肝脏代谢不好时，吃什么都会变成脂肪，人就容易发胖。

如何保护好自己的肝脏1、保持体重正常

医生介绍，肝脏内的脂肪会苏子和身体脂肪的成都很好的癫痫病医院燃烧一起减少，因此每周坚持做几次中等强度的有氧运动，除此之外，还要根据自身的实际情况做好饮食调养。

2、保证清淡饮食

在饮食的时候，一定要注意饮食的清淡，一定不要吃辛辣食物。医生建癫痫病患者心理议，在日常饮食中，一定要少吃豆制品。

成都很好的癫痫病医院3.戒酒

戒酒是目前很为有效的保护肝脏的措施，研究发现，对于酒精性脂肪肝患者，一般戒酒后10天左右，肝内脂肪可明显改善。

4.不乱吃药

要在医生的嘱咐下正确用药，要避免联合用药，比如说，包括中成药在内的不少感冒药都含有对乙酰氨基酚。如果同时服用两种以上的感冒药，在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。

5.注意睡眠时间

保证好睡癫痫病遗传吗眠时间是减肥没得正确方法，在每天晚上11点之前，一定要睡觉，因为肝胆在11点之前会开始一天的新陈代谢，从而进行正常的自我修复。

6.平和心态

要想使肝臟健康，還要學會保持好情緒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，以使肝氣正常生發、順調。