【导读】秋季很有效的4个排毒方法？身体排毒吃什么好？一天不排便，相当于抽了3包烟。秋天到了，在这个干燥的季节，当你的排便变得不通畅时，全身的毒素不好。长此以往，这些有毒物质在体内不断积累，并且通过循环分布全身，机体老化也会随之而来。对于女人来说，健康排毒也是美丽的秘诀，这个秋季，你准备好了吗？

秘方一：来点醋。

醋中含有丰富氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，饮西安哪家癫痫医院很出名用稀释的醋，可促进肠道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘，没有任何毒副作用。长期服用，治病养颜。

秋季很有效的4个排毒方法 清肠养颜

秘方二：常喝绿豆汤。

绿豆汤是排毒养颜佳品，可以降低体内胆固醇含量，具有护肝、防治过敏作用。绿豆含有丰富维生素动物图片B族、蛋白质、氧化镁等多种成分，常喝绿豆汤，可助排出体内毒素，促进身体西安中际医院看癫痫行不行新陈代谢。

秘方三：勤喝水。

每天保证2000毫升水，人文地理以通过尿液排出毒素，减轻肾脏负担。喝水也有很佳时间讲究。早晨起床时喝水，既可给机体补充足水分，又可促进毒素排出。下午3点左右，是膀胱神经很活跃时间，应多喝水。另外，晚上9点是人体免疫系统很活跃时间，此时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。