长期用银杏叶枕头的好处有哪些

随着人们生活水平的提高，人们对枕头的选择要求也越来越苛刻，也正因为如此，市面上的枕头的枕头种类层出不穷，银杏叶枕头就是很多国内消费者的钟爱，那么，你知道长期用银杏叶枕头的好处有哪些吗？接下来就从各个角度给大家普及一下这方面的知识。

长期用银杏叶枕头的好处有哪些

银杏树又名白果树，是一种非常古老的树种。从中医角度来讲，银杏叶具有很高的药用价值。

银杏叶可以明显改善老年痴呆、记忆力衰退，还可扩张血管。对于爱美的女性朋友来说，银杏叶具有减少雀斑、滋润皮肤等美容功效，更是减肥佳品。银杏叶是目前全球认可的很为理想的防治心脑血管的药物成份。

银杏叶枕息烽县*癫痫医院是哪家头有一股天然的清香，对于年轻人来说，银杏叶枕头很大的好处就在于能帮助人们提高睡眠质量。这对于压力山大而难以入眠的都市白领而长沙治疗癫痫病的医院言，无疑是一道福音。而对于老年人来说，银杏叶枕头可以防治心脑血管疾病和因血管老化引起的糖尿病和脑中风等，更是好处多多。

枕头的分类

枕头的分类五花八门，古人曾将枕头区分为冬枕、夏枕或软枕、硬枕，这一分类是非常符合养生之道的，夏天喜欢用凉爽的枕头，冬天追求温暖一些的枕头，有人喜欢较硬的枕头，而有人喜欢较软一些的枕头。

而从枕芯材料上分类就更多了：玉、磁石等石类枕；檀木、柏木等木类枕；决明子、蚕砂、菊花等中药枕；棉花、习绒及各类化学纤维枕等软枕类，还有水枕、气枕、茶叶枕等枕头，适之宝的枕头世界，目前包括了12大类，50多类功能。这些枕头分别都在不同时代、以不同特点被人们所喜爱，其性能实用性也各有优劣。

如何挑选一个合适的枕头？

1、适合不同睡姿

一款好的枕头应该能够同时满足不同睡姿的要求，因为人在睡眠状态是会不由自主地翻身的，这就要求枕头的材质软硬适中、富有一定弹性、可以自由塑形，如弹力棉、七孔棉、九孔棉等，这样的枕头既可以适应秦皇岛市哪治癫痫病很好仰睡、又可以适应侧睡。

2、比肩膀宽度稍高

枕头的高度，应该比自己一侧的肩膀宽度稍微高一些。这样以来，当侧睡下去以后，枕头的高度正好与肩宽匹配，脖子就不会向左或右倾斜，基本上处于中立位置，比较容易放松而恢复疲劳，侧睡时还要避免将枕头压于肩下。

仰睡时，枕头要垫到脖子和头的下面，当头把枕头压下去以后，颈椎下面仍然保持着一定的支撑，刚好把颈椎正常的生理弧度拖起来，颈椎也会感觉比较舒适放松。

3、质地

枕头的质地过软、过硬，或是有黑河市治癫痫病医院哪家较好一个固定的形状、变形能力较差等，都是不合适的。当然，不睡枕头更是不好的。下面，简单介绍几种常见枕头的材质，供大家参考——

化纤枕：透气性差、缺乏弹性，不建议选择。

羽绒枕：质地轻、透气、不闷热，但是不便清洗。

荞麦枕：可以根据头部移动而改变，适合各种睡姿，但是不宜清洗，而且需要定期晾晒。

乳胶枕：具备质地柔软、弹性好、不易变形、抗菌性好等优点，但是价格略贵。

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